【独立前のママセラピスト】GW明けの憂鬱に立ち向かう必殺アロマはコレだ！

空間スタイリストのnatsumi です♡

ゴールデンウィーク明け…心身ともに疲れが出やすいシーズンですよね…気分の落ち込みややる気が出ないなぁと感じることはありませんか？

子ども達も、現実に引き戻される憂鬱感・イライラ…

そんな時はアロマが強い味方になってくれます♩

家族みんなの不安や落ち込みが解決できる精油の紹介と「今すぐできる活用法」をお伝えしますね♩

不安・落ち込む時におすすめのアロマ

前向きに元気・活力‼の力のある香りはコレ

• ベルガモット
• マンダリン
• オレンジスィート
• ゼラニウム

この時期にもってこいの香りです♡特に、朝1番で香ると絶対に気持ちがいいですよ♩朝は1日のスタートですよね♩今日1日が決まるといってもいいほど重要な時間。子ども達が起きる前の今リラックスしたり・穏やかになれる事が「ママにとって1番重要なのでは」と最近は思っています♩(笑)

この香りで、憂鬱に感じた朝を「前向き」に切り替えましょう♡

実際私は、オレンジとベルガモットを1滴づつ垂らして活用しています♩朝起きて、お茶沸かして、あまりお湯をマグカップに入れて精油をイン‼してます♩香りが心地よく穏やかな朝にほっこりです♡残り香で家族も朝が「いいにおいだね～」からスタートできてます♩

今すぐできる活用法

朝起きてマグカップで芳香浴

ティッシュに1滴どこでもアロマ

この方法なんて1秒で出来ます♩(笑)

かつ香りを、自分の周りで楽しめますしカバンに忍ばせてバックに入れて持ち運びもカンタン♩カバンの中身に香り付もできますし、子ども達送迎中の車内にポンと置いたら、移動時間もルンルンです♡

我が家何気に、ケンカ率高めは朝・夕方の送迎です。(笑)なので、わたしがそのケンカを穏やかにムシ出来るように、私がご機嫌になる必要ありと思い始めましたが、子ども達もいい香りに、みんな穏やかな気もします♩気カモ…(笑)

でも‼1番のおすすめアロマはあなたの好きな香り

効果効能を含めオススメのアロマはありますが、1番効果的なのは「あなたの好きな香り」です♡好き・心地よい香りは、やっぱり心が喜びますよね♡

そのいい香り・好きな香りが、脳へダイレクトに働きかけ「心地よさや前向きな気持ち」を呼び起こしてくれます。

効果効能にこだわらず、その時の気分に合わせて好きな香り・心が喜ぶ香りを選んで心の疲れをほぐしていきましょう。

まとめ

ゴールデンウィーク明け…心身ともに疲れが出やすいシーズンですよね…気分の落ち込みややる気がでない…

そんな5月～6月を前向きに乗り切るアロマと活用方法についてお伝えしました♩みなさんでこれからの梅雨を乗り切っていきましょう～♡