年度末でヘトヘト…がんばり屋ママの心をほどく香り時間

卒園・卒業、進級準備、仕事の締め、行事ラッシュ…。

つむぎmama

「あと少しだから頑張ろう…」

と思いながらも、
気づけば心も体もヘトヘトになっていませんか？

子どものことを優先して、職場でも毎日パタパタ💦
家ではとにかく一生懸命！子供達とパパさんの衣食住を保つ！！！笑

そんながんばり屋さんのママにこそ、香りで心をゆるめる時間を届けたい。

今日は、年度末の疲れをやさしくほどく“ごほうびアロマ習慣”をご紹介します🌿

なぜ3月はこんなに疲れるの？

3月は「終わり」と「始まり」が重なる季節ですよね♫

• 仕事の締め
• 子どもの行事
• 新年度の準備
• 環境の変化への不安

知らず知らずのうちに、
心がずっと“緊張モード”になってしまいませんか？

だからこそ必要なのは、
がんばることより、ゆるめること。

私も、昔は「自分のことより、子どものために」を優先にして
ボロボロになっちゃって…

プンプンしてしまったり、なんだか納得できない毎日で
「自分ばっかりなんで…？」って、半年に1回爆発しちゃう…

そんな数年をすごして、思うんです。

子供達や家族のために頑張る！よりも、あなたが「笑顔でゆるまる」事が1番大事なんです♡

年度末ママにおすすめの香り

ゼラニウム

• ホルモンバランスのゆらぎをサポート
• イライラや不安をやわらげる
• 甘くやさしいフローラルの香り

オレンジスイート

• 気持ちを明るく前向きに
• 緊張をゆるめる
• 家族みんなで使いやすい香り

忙しくてもできる、3分アロマ習慣

今すぐできる「香りを楽しむ方法を」ご案内させていただきます♫
この方法は道具も簡単で、お家でできる方法なのでお試しください〜！！！！！

ティッシュに1滴で深呼吸

ティッシュに1滴垂らして、枕元やカバンの中にそっと忍ばせて♡
心地よい香りを感じて欲しいです♫

マグカップ湯気アロマ

ディフューザーに1〜2滴

「いい香り」と思えた瞬間が、整い時間。

完璧にやらなくていい。「いい香り」と思えた瞬間が、もう整い時間です。

ママが整うと、家の空気が変わる

アロマじゃなくてもいいんです。
あなたの「好き」な時間をちょっとだけやってみて欲しい。

美味しいcoffee飲みにいって、
美味しいデザート食べてちょっと「自分の心地よい」を選択するのも♡

不思議なことに、ママが少しゆるむと、
子どもも家族も落ち着きます。

これ、何でなんだろう😳笑

でも、ちょっと試して欲しいんです♫

ママの安心は、家族の安心♡
年度末のこの時期こそ、自分を後回しにしないで欲しいと思っています🌱

自分の「心地よい」「好き」は
あなたの元気の源なはず♡

まとめ

3月は、がんばり屋さんほど疲れが出る季節。

だからこそ、
「もっと頑張る」ではなく
「少しゆるめる」選択を。

ゼラニウムとオレンジのやさしい香りで、
年度末の心をふわっとほどいてあげましょう。

春は、もうすぐそこです♫

香りが、春への一歩をやさしく後押ししてくれます🌸