ピラティススケジュール

今月もよろしくお願いします🎵

場所：あかみち整形外科リハビリクリニック

お一人でもお友達と一緒でもOKです！！

• 移動が大変なのでお家に来てほしい！
• 仕事の合間にお家でサクッとピラティスしたい！
• お友達と一緒にプライベート空間で運動したい！
• 姉妹や親子で健康になりたい〜！！
• 定期的にレッスンをしたい！

そんな方々に訪問ピラティスはおすすめです！！

＊毎週◯曜日、◯時になどと、定期的に運動習慣をつけたい方におすすめです！！

あかみち整形外科の日程スケジュールが合わない方や、定期的に受けたい方はこちらがおすすめです〜🎵マシンは使用できないですが、お家にあるものを使って「運動」できるので、変化は早いかも♡！

料金：¥6,500/60分

こちらは私の夫の運動教室の案内です🎵私もアシスタントとしているので一緒に動きましょう〜🎵！！

場所：北中城村社協
時間：19時半〜20時半
料金：¥1,000

女性限定の運動教室となります🎵

• 「子どもがサッカー部！」お家で出来るストレッチや運動が知りたい
• 子どもの体が硬くて困っている…
• ケガが多くて…怪我しない体作りをしていきたい！
• 運動不足で運動したいけど、この際家族みんなで健康になりたい
• YouTube見様見真似でやるけど、あっているのかな…？

運動真っ盛りの子ども達！！！親として何かできることないかな？と思う事もありますよね〜🎵

ぜひ家族みんなでお待ちしています🎵

でも実際の声として上がっていたのは…！

私の方が運動になりました！笑

また、子どもとも自然な会話と笑いが生まれてくるので、テレなくワイワイ会話が弾みました！日頃なかなかこんな時間子どもと接する時間なんてないから、親子のコミュニケーションとしてもいい時間でした！翌日は筋肉痛で、家族みんなで大爆笑でした！

パパ

お家でストレッチとか、何かやってあげたいなって思うけど「何したらいいかわからなかった！」ので、お風呂上がりに今日やった運動を一緒にやろうと思います！！私もいい運動になるし🎵笑

何より楽しかったです！またお願いします！！

パパ