正月の疲れを癒して運気アップ！おすすめの5つの精油と活用法

お正月の忙しさで溜まった疲れをリセットして、新年の運気をアップさせたいと感じていませんか？

アロマセラピーを活用すれば、心と体を癒しながらポジティブなエネルギーを引き寄せることができます！！

この記事では、特におすすめの5つの精油とその効果的な活用法をご紹介しますね♡

正月にアロマがおすすめな理由

年末年始は、家族行事や食事の準備、移動などで体力も気力も消耗しやすいですよね…また、子ども達の冬休みに、もう心身ともにヘトヘト…笑

さらに、寒い季節はお外で運動したり、お散歩したり🎵リフレッシュが難しくって、ストレスや疲れがたまりやすくなりまよね！

そんな時アロマの香りは、リラックス・気分転換をサポートする力があるんですよ🎵

特に運気アップに効果的な精油を活用することで、身体の疲れを癒しつつ、心も前向きに整えることが出来ます🎵

新年におすすめの精油

新年のスタートにおすすめな精油はこちら🎵

• ラベンダー
• レモン
• オレンジスィート
• グレープフルーツ

新年にぴったりなアロマの活用法

アロマを使って新年を迎えるのにぴったりな楽しみ方を3つ紹介します。

マグカップdeアロマ

マグカップとお湯があればOK！香りを楽しむだけでなく、加湿も！また、温かいマグカップから揺ら揺らしてる湯気を見てるだけで、ポカポカ温かい気持ちになります♡

1. マグカップにお湯を入れます
2. 精油を2〜３滴垂らします

これだけ！！お湯の蒸気にのった香りが部屋中広がって、心地よい香りで癒されます！！

気をつけたいのは、熱いお湯なのでお子様の手の届かない場所に設置しましょう♡

私は朝早く起きて、お茶を淹れる時に一緒にマグカップにお湯を注ぎ香りを楽しみます♡子供たちが起きるとみんな「いい香り」と喜んで笑顔の朝になります🎵

枕元にティッシュでリラックス

ティッシュ1枚で叶うこの方法は、本当にアロマ初心者さんにおすすめの活用法です🎵

1. ティッシュを4つ折りにして、精油を１滴垂らします
2. 精油が直接肌や枕につかないよう折りたたみ
3. 枕元にしのばせます

これだけでOK！！！

眠る前に、お気に入りの香りを垂らしてリラックスしてみませんか🎵？

おすすめはラベンダーやユーカリラディアータカナ？呼吸も深く心地よい眠りへ♡

アロマスプレーでリフレッシュ

柑橘類の香りの精油で作ったアロマスプレーで、リフレッシュ！！！

• 朝起きて寝室を整えた後に布団にシュッ！
• お掃除したリビング空間にシュッ！
• 集中したい時に自分の周りにシュッ！

おすすめしたグレープフルーツやオレンジ、レモンは空間を浄化する力もあるのでお客様を招く前やお見送りした後の空間にすっごくおすすめです♡

最後に

正月の疲れを癒し、新年の運気をアップさせるために、アロマセラピーを取り入れてみませんか？

癒しと笑顔の多い年明けを過ごすことができるはずです🎵

今年も幸せいっぱいの一年を始めるために、ぜひ試してみてください！